w domu

[...] po polsku płynnie, z bardzo ciężkim akcentem i pomyłkami (nieczęstymi ale jednak). Jedna z tych osób mówiła, że owszem ona mówi ale jej brat to już ledwo ledwo, mimo iż w domu mówiło się po polsku. Założę się o 10 kg białka, że twoje dziecko nie będzie miało tak płynnego polskiego jak ang i nie będzie mówiło z polskim akcentem o ile zostaniesz [...]

[...] nielepiej gdy plecy z niedzieli dam na piątek? Czy jest wystarczajaco ćwiczeń? Jesli nie to co dodac, byle nie było to złe dla kręgosłupa? A i czy moge robic każdego wieczora w domu ten trening co zamiesciłem w poniedziałku?? A i wypowiedzcie sie cos o kolejnosci tych ćwiczeń bo pisałem je pokoleji jak robie a nie wiem czy dobrze ułorzyłem je??

jak najbardziej cialo mozesz na poczatek przygotowac w domu, okres 3 miechow to doskonaly moment na rozruch i z powodzeniem mozesz w domu 3-4 razy w tygodniu trening domatora zrobic

Nic sie nie stalo masz takie kaczki w domu?

Neith a co Ty tą różdżką w domu robisz?

Tak o tą. Ja mam kawałek do niego niestety Do niego nie ma co jechać i tak nie będzie sparować. Będziesz stać pod salą a on zamknie się w domu na poddaszu i będzie się bawić laleczkami z brucem lee.

[...] od treningu zawodowego kulturysty, zamiast skupić się na podstawach i trenować całe ciało 3 x tygodniowo. A potem efekty mizerne,bo mistrzowie mają swój staż i całą apteke w domu do dyspozycji. Typowy split faktycznie powstał na potrzeby używających dopingu tu się zgodze. Choć dzisaj coraz więcej amatorów tego sportu,którzy wygladają lepiej niż [...]

Ja ci powiem tak mialem cala silownie w domu tak samo szukalem kompletowalem itd... I po 1,5 roku cwiczen w domu mailem dosyc skrecanie hantelek rozkladanie sprzetu skladanie malo miejsca itd.... Wykup sobie karnet na dobra silownie i tyle bedziesz mial wszystko ai jak zima bedzie to paluchy do sztangi nie przymarzna !!!!!!!!

ale słuchaj.. bez sensu tracić kasę na suple jak ćwiczysz w domu..bez żadnych przyrządów lub 10 kg hantlami to tak samo jak ktoś by robił pompki i przysiady w domu i teścia bił

Ale ja już ćwiczyłem w domu trening ACT Mawashiego więc już jakieś "podstawy" miałem. Dużymi ciężarami nie ćwiczę a martwy ciąg robię tylko pod koniec rozgrzewki samą sztangą bo podobno to jest dobre na rozgrzanie odcinka lędźwiowego. Myślę, że możesz mieć rację jeżeli chodzi o mięśnie brzucha bo je mam słabe. Na mięśnie brzucha robię [...]

Yupi moglas go chociaz do pasa rozebrac do tych zdjec na pewno nie miałby nic przeciwko Widać już że z twarzy oboje jesteście podobni pewnie to Was przybliżyło do siebie hrhr Teraz juz razem trenujecie na siłce? czy Quaz czesc treningow w domu robisz?

te 1400 to mało tak w granicach 1800-2000 było by ok, mają bo trenują, 1500 to jakbyś nic nie robił tylko siedział przed tv to można tyle wcinać, a Ty masz aktywność fizyczną, 4 x siłowy w domu bo w domu, jakieś aeroby, nie można mieć za dużego deficytu

Ja robiłam test: Food Detective, fakt koszt to jakieś 350zł. Można go wykonać samemu w domu, wystarczy kropla krwi i po kilkudziesięciu minutach jest wynik. Badanie jest w stanie wykryć nietolerancję na 59 produktów żywnościowych.

bo siedzę w domu od 3 miesięcy - bezrobotna :-P

nie, ona zdrowa, po prostu za ostro ruszyłem z chartowaniem sie, zapominając że mam 2 zdechlaki w domu %-)

ja też pracuję w domu i uważam, że przy dobrej organizacji nie ma lepszej opcji. Nie tracisz czasu na dojazdy, nie musisz się pindrzyć, masz żarcie pod ręką i wiele, wiele innych. I owszem mogę spać do 10, ale wtedy siedzę po nocach, więc wolę nie.

teraz może dostanie 2 miesiące urlopu i co powiedział?? że myśli, że do angli pojedzie dorobić... super a ja będę w domu siedziała :P

Dotka polska kuchnia to niestety ale mało ma wspólnego z tym co w domu mamy nam robiły ;-)

eee tam, ja ćwiczę w domu i technikę znam jedynie z filmików i opisów a jak się okazuje nie jest z nią tak źle u mnie to u Ciebie jak na siłce robisz i masz kogoś, żeby zapytać czy dobrze to zapewne będzie dobrze :-))

Trzeba było pod filmem zamieścic opis : to nie jest film instruktażowy%-) nie próbujcie tego w domu %-)